元門太極拳38式(入門)

●課程名稱： 元門太極拳38式(入門)
●授課講師： 官貴中		●課程編號： HEA-043A3-15B
●上課地點： 新莊高中		●上課時間： 19:00-21:50
●招生人數：30人		●修課對象：程度不拘
●學分數：1學分 ●費用：學分費：1000元、冷氣費0元、其他：0元
講師簡介： 官貴中 元門太極拳創辦人、總教練 現任： ＊ 元門太極創始人暨總教練，  ● 新竹教育大學 教職員班/推廣中心班/社團班 ● 台北市 文山社區大學 太極拳 ● 竹北高中 太極拳教職員班 ● 新竹國小 太極拳教職員班 ● 佛光大學 通識體育三太極拳班 (與吳素真助理教授合開) ● 佛光大學 太極拳教職員班 (公益開課)  曾任： ● 新竹師範學院實驗國小 教職員班 ● 兒童太極球師資培訓班 新竹 陽光國小 太極拳班教職員班 ● 宜蘭 慈心華德福教育實驗學校  太極拳班教職員班 ● 新店蘭溪人文協會 結趺太極
課程介紹及課程理念： 結合中國傳統養生的導引術與吐納術，注重練身、練氣、練意三者的協調。元門太極拳尤其開發縱軸斜向的提襠呼吸功法，著重細、緩、勻、長、深的呼吸調息。
課程目標： 尤其帶動脊椎的甩擺，強化免疫系統的活化功能，提昇臟腑功能。藉緩筋、活絡、鬆肢，修習身、氣與意的協調，調息養氣。行拳盤架間，力求動中攝心和煉氣入定，達到調心、養身、定性的目的。
課程大綱：
1.	起太極、收功
2.	攬雀尾
3.	提手、白鶴亮翅
4.	摟膝斜行、手揮琵琶
5.	豹虎歸山、肘底看捶、倒攆猴
6.	斜飛勢、海底針、山通臂
附註： ●評鑑方式：成果展 ●使用教材： 正身—元門38勢太極拳入門功法 ●教材費或自備材料： 無